Kas teadsid, et füüsiline ja vaimne kurnatus ilma korraliku uneta vähendab drastiliselt sinu vastupidavust ning otsustusvõimet? Pingeline argipäev, ekstreemsed olud ja pikk matk nõuavad kehalt kiiret taastumist. Siit leiad e-poe parimad toidulisandid unekvaliteedi parandamiseks ja stressi maandamiseks.

Magneesium ja B6-vitamiin lihaspingete ning unetuse vastu

Pärast pikka rännakut raske seljakotiga või pingelist tööpäeva on närvisüsteem sageli ülierutunud seisundis. Magneesiumtsitraat aitab lihastel lõõgastuda, vähendab väsimust ja aitab vältida piinavaid lihaskrampe. Manustades magneesiumi õhtuti koos vitamiiniga B6, paraneb selle imendumine rakkudesse ning keha saab paremini ette valmistuda sügavaks uneks.

Loe lähemalt mineraalide õige ajastamise kohta artiklist kuidas võtta toidulisandeid õigesti ning tutvu praktiliste nõuannetega lehel magneesium matkal.

Oomega-3 ja D3-vitamiin vaimse tasakaalu hoidmiseks

Stress ei mõjuta ainult lihaseid, vaid kurnab ka ajufunktsiooni ja meeleolu. Oomega-3 rasvhapped (EPA ja DHA) toetavad südame ja aju normaalset talitlust, mis on eriti oluline siis, kui igapäevane toidulaud või matkatoit on rasvavaene. D3-vitamiin aitab säilitada energiataset ja toetab immuunsüsteemi pimedatel sügis- ja talvekuudel.

Lisainfot mineraalide ning vitamiinide valikute kohta leiad lehelt magneesiumi toidulisandid.

Antioksüdandid ja immuunsuse tugi keha kaitsmiseks

Kõrge stressitase ja füüsiline koormus tekitavad kehas oksüdatiivset stressi, mis võib nõrgestada immuunsüsteemi. Mittehappeline C-vitamiin koos tsingi ja seleeniga kaitseb rakke, soodustab haavade paranemist ning vähendab üldist kurnatust. Kõik Eestis välja töötatud ICONFIT toidulisandid on puhta koostisega ning valmistatud rangete Euroopa kvaliteedistandardite järgi.

Looduslikud rahustid ja unetoetajad

Lisaliigutuste ja pinge vähendamiseks aitavad une-ärveloleku tsüklit reguleerida ning meelt rahustada mitmed looduslikud aktiained:

• Melatoniin – lühendab uinumiseks kuluvat aega ning leevendab ajavööndivahetuse mõjusid.
• L-teaniin – aminohape, mis aitab vähendada stressi ja ärevust ilma päevast unisust tekitamata.
• Taimsed ekstraktid – kummel ja palderjan toetavad lihaste ning vaimu lõõgastumist enne uinumist.

Komplekteeri oma taastumisvaru Toidupakk.ee e-poes

Hea unekvaliteet ja stabiilne närvisüsteem tagavad tegutsemisvõime igas olukorras. Vali sobivad tooted vastavalt oma vajadustele ja hoia oma keha taastumisprotsessid toimimas nii matkarajal kui ka kodus.

Tutvu kogu valikuga e-poe toidulisandite kategoorias ja telli vajalikud tooted juba täna – 82% pakkidest jõuab kohale vaid 1–2 tööpäevaga!