Aprašymas

{%CAPTION%}

Kokiu tikslu sukurtas savaitės maisto atsargų rinkinys BŪK PASIRUOŠĘS!?

Savaitės maisto atsargų rinkinys BŪK PASIRUOŠĘS! sukurtas bendradarbiaujant su Gelbėjimo tarnyba. Rinkinyje yra visos savaitės maisto atsargos vienam asmeniui. Savaitės maisto atsargų energinė vertė: 11 426 kcal, riebalų – 280,1 g, angliavandenių – 1820,4 g, baltymų – 332,1 g. Tikslus sudedamųjų dalių sąrašas ir maistinė vertė nurodyta ant atskirų produktų pakuočių. Nors maisto kibirėlis sukomplektuotas kaip 7 dienų atsarga 1 asmeniui, jį galima naudoti ir kaip 1 dienos atsargą 7 asmenims arba 1 valgį 21 valgytojui.

Savaitės maisto atsargų rinkinio BŪK PASIRUOŠĘS! meniu yra gana įvairiapusis. Ką rasi rinkinyje?

Savaitės maisto atsargos BŪK PASIRUOŠĘS! – 21 porcija

1 diena
Dienos pradžiai – skani ir kreminė vanilinė košė, idealiai tinkanti rytui. Pietums siūlomi sotūs makaronai su vištiena, kurie pasotins ir suteiks energijos. Vakarienei mėgausiesi tailandietiškais ryžiais su vištiena, kurių egzotiški skoniai maloniai atpalaiduos dienos pabaigoje.

2 diena
Pusryčiams – šviežia ir gardi braškinė miusli, suteikianti energijos visai dienai. Pietums laukia klasikiniai makaronai „Bolognese“ su sodriu pomidorų padažu ir prieskoniais. Vakarienei mėgaukis keptais ryžiais su vištiena – paprastas, bet visada skanus pasirinkimas, kuris nenuvils.

3 diena
Rytas prasideda namine ir jaukia obuolių bei cinamono koše, sušildančia kūną ir sielą. Pietums tavęs laukia makaronai „Carbonara“, perkeliantys Italijos virtuvės skonius tiesiai ant tavo stalo. Dieną užbaigs sotus bulvių troškinys su jautiena – tikras komforto maistas, idealiai tinkantis ramiam vakarui.

4 diena
Dieną vėl pradėk vaniline koše, kurios kreminė tekstūra ir švelnus skonis sukuria tobulą pradžią. Pietums – kepti ryžiai su vištiena, o vakare – meksikietiškas troškinys su ryžiais: aštrus ir sodraus skonio patiekalas, nukelsiantis į kulinarinę kelionę.

5 diena
Pusryčiams – maloniai lengva ir saldi braškinė miusli, suteikianti energijos aktyviai dienai. Pietums turėsi klasikinį jautienos guliašą su bulvėmis – tikrą naminį maistą, pamaitinantį kūną ir sielą. Vakarienei mėgaukis makaronais su vištiena – paprastu, bet skaniu pasirinkimu dienos pabaigai.

6 diena
Pusryčiams – šviežia ir uogomis praturtinta miusli: skonio potyris, kuris praskaidrins tavo ryto pradžią. Pietums laukia meksikietiškas troškinys su ryžiais, kurio skonių deriniai suteikia malonaus aštrumo. Vakarienei – klasikiniai makaronai „Bolognese“, kurie visada yra saugus pasirinkimas.

7 diena
Dienos pradžiai mėgaukis obuolių ir cinamono koše, kuri yra tokia pat jauki ir skani kaip pirmąjį kartą. Pietums tavęs laukia bulvių troškinys su jautiena – tikra namų klasika. Vakarą užbaigs tailandietiški ryžiai su vištiena, suteikiantys paskutinę galimybę pasimėgauti šio rinkinio skonių įvairove.

Kas įeina į rinkinį?

Savaitės maisto atsargose BŪK PASIRUOŠĘS! yra kruopščiai atrinkti ir subalansuoti valgiai, atitinkantys visus tavo poreikius 7 dienoms. Rinkinį sudaro:

• Pusryčiai: 2x miusli su braškėmis, 2x vanilinė košė, 2x obuolių ir cinamono košė, 1x miusli su uogomis.
• Pietūs: 2x makaronai su vištiena, 2x bulvių troškinys su jautiena, 2x meksikietiškas troškinys su ryžiais, 2x makaronai „Bolognese“, 1x makaronai „Carbonara“, 2x kepti ryžiai su vištiena.
• Vakarienės: 2x tailandietiški ryžiai su vištiena, 1x jautienos guliašas su bulvėmis.

Šis 21 valgio rinkinys siūlo įvairius skonius ir yra praktiškas pasirinkimas tiek krizinėms situacijoms, tiek žygiams ar kitai veiklai lauke. Visada turėsi atsargoje sotų ir skanų patiekalą, kad palaikytum kūno ir sielos pusiausvyrą.

Be maisto atsargų, Gelbėjimo tarnyba rekomenduoja krizėms namuose pasiruošti vandens, vaistų, šviesos ir šilumos šaltinių. Skaityk daugiau apie atsargas krizėms.

Įkvėpimo semkis ir „Toidupakk MatkaPro“ Instagram bei Facebook paskyrose.