Aprašymas
Džiovintas mangas – kas tai?
Džiovintas mangas yra puiki ir sveika alternatyva šokoladui, saldainiams, ledams ir kitiems skanėstams. Manguose gausu vitamino C ir beta karoteno, taip pat kalcio bei geležies. Kalcis padeda stiprinti kaulus. Džiovintuose manguose esantis cukrus stimuliuoja smegenų veiklą, o skaidulos gerina virškinimą. Didžiąją džiovinto mango dalį sudaro angliavandeniai, jame taip pat yra vitaminų A ir E.
Ar žinojai, kad norint pagaminti 1 kilogramą džiovintų mangų, reikia 10 kilogramų šviežių vaisių?
Džiovintus mangus labai vertina tiek vaikai, tiek suaugusieji. Kas bandė, tas žino! Paragauk ir garantuojame, kad greitai grįši papildymo!
Kodėl verta valgyti mangus?
Pirmiausia todėl, kad tai be galo skanu!
Antra, mangas, kaip vienas populiariausių tropinių vaisių, visame pasaulyje pelnytai vadinamas vaisių karaliumi. Indijoje mangai pradėti auginti prieš 4000 metų. XVI a. per portugalus šis skanus vaisius iš Pietų Indijos pasiekė Afriką, o iš ten nukeliavo į Amerikos žemyną.
Mangų vaisiai būna įvairių spalvų, formų ir dydžių. Spalva daugiausia priklauso nuo nokumo lygio. Mangai gali būti raudoni, žali, oranžiniai arba, pavyzdžiui, geltoni.

Tai kodėl visgi verta rinktis džiovintą mangą? Žinoma, todėl, kad tai itin sveikas užkandis, kuriam niekas neatsispirs. Jis patiks net didžiausiam smaližiui.
Lietuvoje sunku gauti gerų šviežių mangų, tačiau džiovintų mangų galima rasti visada.
Džiovinto mango griežinėliai yra sveika alternatyva saldainiams ir kitiems mažiau sveikiems skanėstams.
Kasmet dešimtys moterų Indijoje valgymo varžybose su didžiuliu apetitu kemša vieną vaisių. Kokį? Žinoma, mangą. Šis naudingų medžiagų kupinas vaisius vertinamas visame pasaulyje.
Džiovintas mangas, turintis daug vitaminų ir mineralų, praturtina mūsų kasdienę mitybą. Tai vertingas priedas košėms, jogurtams, įvairiems kepiniams bei puikus užkandis skubantiems.
Maistinė vertė
| VIDUTINĖ MAISTINĖ VERTĖ | 100 G |
|---|---|
| Energija | 1547 kJ / 370 kcal |
| Angliavandeniai | 41,4 g |
| iš kurių cukrų | 34 g |
| Baltymai | 1 g |
| Riebalai | 0,1 g |
| Druska | 0,083 g |
Daugiau sveikų užkandžių rasi ČIA
Prekių žygiams ieškok ČIA
Pasisemk įkvėpimo kitiems nuotykiams „Toidupakk“ Instagram ir Facebook paskyrose.
Džiovintas mangas – kas tai?



Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.