Opis

{%CAPTION%}

W jakim celu powstał zestaw tygodniowego zapasu żywności BĄDŹ GOTÓW!?

Zestaw tygodniowego zapasu żywności BĄDŹ GOTÓW! został opracowany we współpracy z Ratownictwem Medycznym. Zestaw zawiera pełny tygodniowy zapas żywności dla jednej osoby. Wartość odżywcza tygodniowego zapasu wynosi: energia 11 426 kcal, tłuszcze 280,1 g, węglowodany 1820,4 g, białko 332,1 g. Dokładna lista składników oraz informacje o wartościach odżywczych znajdują się na opakowaniach poszczególnych produktów. Choć wiadro z żywnością zostało skomponowane jako zapas na 7 dni dla 1 osoby, można je również traktować jako zapas na 1 dzień dla 7 osób lub 1 posiłek dla 21 osób.

Zestaw tygodniowego zapasu żywności BĄDŹ GOTÓW! zawiera dość zróżnicowane menu. Co znajdziesz w zestawie?

Tygodniowy zapas żywności BĄDŹ GOTÓW! – 21 posiłków

Dzień 1
Na początek dnia smaczna i kremowa owsianka o smaku waniliowym – idealny start poranka. Na obiad serwowany jest pożywny makaron z kurczakiem, który nasyci i utrzyma poziom energii na wysokim poziomie. Na kolację zjesz ryż z kurczakiem po tajsku, którego egzotyczne smaki zapewnią przyjemny relaks na koniec dnia.

Dzień 2
Na śniadanie świeże i pyszne müsli truskawkowe, które dostarczy energii na cały dzień. Na obiad czeka klasyczne pasta bolognese z bogatym sosem pomidorowym i przyprawami. Na kolację delektuj się smażonym ryżem z kurczakiem – prosty, ale zawsze smaczny wybór, który Cię nie zawiedzie.

Dzień 3
Poranek zaczyna się od domowej i przytulnej owsianki jabłkowo-cynamonowej, która rozgrzeje ciało i duszę. Na obiad masz pasta carbonara, która przeniesie smaki włoskiej kuchni prosto na Twój stół. Wieczór zwieńczy sycący gulasz ziemniaczany z wołowiną – prawdziwe „comfort food”, idealne na spokojny wieczór.

Dzień 4
Zacznij dzień ponownie od owsianki waniliowej, której kremowa tekstura i delikatny smak tworzą doskonały początek. Na obiad serwowany jest smażony ryż z kurczakiem, a wieczorem gulasz z ryżem po meksykańsku – pikantne i pełne smaku danie, które zabierze Cię w kulinarną podróż.

Dzień 5
Na śniadanie przyjemnie lekkie i słodkie müsli truskawkowe, dające energię na intensywny dzień. Na obiad masz klasyczny gulasz wołowy z ziemniakami – prawdziwe domowe jedzenie, które odżywi ciało i duszę. Na kolację delektuj się makaronem z kurczakiem, który jest prostym, a zarazem smacznym wyborem, idealnym na zakończenie dnia.

Dzień 6
Na śniadanie świeże müsli wzbogacone owocami – doznanie smakowe, które rozjaśni Twój poranek. Na obiad czeka gulasz z ryżem po meksykańsku, którego kombinacje smaków oferują przyjemną pikanterię. Na kolację klasyczne pasta bolognese, które zawsze jest pewnym wyborem.

Dzień 7
Na początek dnia delektuj się owsianką jabłkowo-cynamonową, która jest tak samo kojąca i smaczna jak za pierwszym razem. Na obiad masz gulasz ziemniaczany z wołowiną – prawdziwy domowy klasyk. Wieczorem tydzień kończy ryż z kurczakiem po tajsku, oferując ostatnią okazję do cieszenia się różnorodnymi smakami tego zestawu.

Co zawiera zestaw?

Tygodniowy zapas żywności BĄDŹ GOTÓW! zawiera starannie dobrane i zbilansowane posiłki, aby zaspokoić wszystkie Twoje potrzeby w ciągu 7 dni. W skład zestawu wchodzą:

• Śniadania: 2x müsli z truskawkami, 2x owsianka waniliowa, 2x owsianka jabłkowo-cynamonowa, 1x müsli z owocami.
• Obiady: 2x makaron z kurczakiem, 2x gulasz ziemniaczany z wołowiną, 2x gulasz z ryżem po meksykańsku, 2x pasta bolognese, 1x pasta carbonara, 2x smażony ryż z kurczakiem.
• Kolacje: 2x ryż z kurczakiem po tajsku, 1x gulasz wołowy z ziemniakami.

Ten zestaw z 21 posiłkami oferuje różnorodne smaki, będąc praktycznym wyborem zarówno w sytuacjach kryzysowych, jak i podczas wypraw czy innych aktywności na świeżym powietrzu. Zawsze masz w zapasie pożywny i smaczny posiłek, aby utrzymać ciało i umysł w równowadze.

Oprócz zapasów żywności, służby ratunkowe zalecają zgromadzenie w domu wody, leków oraz źródeł światła i ciepła na wypadek kryzysu. Dowiedz się więcej o zapasach kryzysowych.

Zajrzyj po inspirację na Instagram i Facebook Toidupakk MatkaPro.